Penyebab stroke iskemik adalah karena ada penyumbatan pembuluh darah arteri di otak. Selain itu, juga ada banyak faktor yang meningkatkan risiko timbulnya penyakit satu ini, seperti karena mengalami obesitas, hipertensi, diabetes, kebiasaan merokok, minum alkohol, dan lainnya. Berikut di bawah ini adalah penjelasan lebih lanjut mengenai penyebab dan langkah untuk mencegahnya.

Penyebab Stroke Iskemik dan Faktor Risikonya

Stroke iskemik sendiri merupakan salah satu jenis stroke yang sudah umum terjadi dan dialami oleh banyak orang. Penyebabnya, yaitu karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah arteri di otak, sehingga aliran darah menjadi terhambat. Penyumbatan tersebut bisa terjadi karena adanya gumpalan darah dari organ lain maupun karena penumpukan plak.

Adanya gumpalan darah pada pembuluh di organ lain bisa terbawa aliran darah hingga ke arteri di otak. Akhirnya, gumpalan tersebut mampu menyebabkan penyumbatan arteri di otak dan terjadilah stroke iskemik. Selain itu, penumpukan plak pada dinding pembuluh arteri mampu membuatnya menyempit dan akan menyebabkan terjadinya penyumbatan aliran darah.

Selain karena penyumbatan pembuluh arteri, ada banyak faktor yang memperbesar risiko penyebab stroke iskemik. Faktornya lainnya seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, yakni mengalami obesitas, hipertensi, diabetes, hingga kebiasaan merokok atau minum alkohol. Kemudian, kolesterol tinggi, kurang olahraga, mengalami penyakit jantung, konsumsi obat-obatan terlarang, faktor keturunan, hingga faktor usia juga mampu memicu timbulnya stroke.

Cara Mencegah Stroke Iskemik

Untuk menghindari masalah kesehatan satu ini, ada banyak cara yang bisa dilakukan, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Menjaga Pola Makan Sehat

Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat kaya akan vitamin, serat, protein, hingga lemak tidak jenuh. Sebagai catatan, jangan mengkonsumsi banyak makanan asin dan berlemak karena bisa memicu hipertensi dan dapat menimbulkan stroke.

2. Mulailah Kebiasaan Berolahraga

Selanjutnya, mulailah melakukan kegiatan olahraga secara rutin seperti, jalan sehat, berenang, dan lainnya. Apabila melakukan olahraga rutin, manfaat yang akan didapat adalah bisa menjaga berat badan, menguatkan dan menyehatkan jantung, serta membuat sistm peredaran darah dapat berjalan lancar.

3. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Minuman Beralkohol

Untuk mencegah terjadinya stroke, maka jangan merokok atau minum minuman beralkohol. Ini bertujuan untuk menghindari risiko penyebab stroke iskemik, seperti hipertensi serta penyempitan pembuluh darah. Apabila menghindari keduanya, maka organ tubuh lainnya menjadi lebih sehat dan aman.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Cara lainnya, yaitu dengan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Pastikan bahwa jumlahnya telah sesuai dengan kebutuhan. Jangan sampai terlalu tinggi maupun terlalu rendah. Kadar gula darah rendah juga pastinya tidak baik untuk kesehatan.

5. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Mengontrol tekanan darah tinggi juga menjadi hal penting untuk menghindari hipertensi yang bisa menyebabkan timbulnya stroke. Pastikan hidup sehat dengan tekanan darah yang stabil. Artinya, darah dalam kondisi normal, tidak tinggi dan tidak rendah.

Penyebab stroke iskemik dan faktor risiko pemicunya ini tentu penting untuk diketahui. Maka, dengan begitu pun semua orang bisa menghindarinya melalui berbagai cara seperti yang telah disebutkan di atas. Lebih dari itu, kesehatan tubuh pun akan tetap terjaga dan bisa memastikan organ-organ lainnya dapat bekerja secara maksimal.